Prérequis :

• Volonté
  – Votre désir d’évoluer
  – Votre capacité à accepter la remise en question préalable à tout changement
• Engagement
  – Votre implication
  – Votre ouverture d’esprit : bienveillance et respect

Objectifs :

• Analyser et comprendre son mode de fonctionnement 
• Prendre conscience de ce que l’on veut vraiment 
• Identifier ses représentations et ses croyances 
• Repérer les freins et les leviers favorisant l’affirmation de soi 
• Exprimer son ressenti et ses besoins dans le respect de soi et des autres 
• Définir et mettre en œuvre des actions 

Programme :

• Les représentations et les croyances
• L’estime de soi
• L’affirmation de soi 
• La confiance en soi
• La peur du regard de l’autre
• Les freins et les leviers pour s’affirmer
• La communication bienveillante au service de l’affirmation de soi

Points forts (méthodes & techniques) :

• Une méthode participative au sein d’un groupe dynamique et bienveillant  
• Une prise en compte de votre singularité 
• Une approche pluridisciplinaire avec des professionnels formés et expérimentés issus de champs professionnels différents : coachs, thérapeutes, formateurs spécialisés dans l’accompagnement, facilitateurs, etc. 
• Des mises en situation pour s’entraîner et progresser 
• Jeux collectifs
• Une déontologie : confidentialité – respect de la personne : de ses connaissances, de ses désirs et de ses capacités – bienveillance – ouverture d’esprit 

Suivi et évaluation :

À l’issue de l’atelier, vous repartirez avec VOTRE plan d’actions complété par des points clés et des conseils personnalisés. 

Si vous le souhaitez, vous aurez la possibilité de poursuivre le processus enclenché en bénéficiant d’un accompagnement individualisé et personnalisé.  

Sous forme de coaching ou de thérapie, vous pourrez choisir en toute conscience et connaissance le ou la professionnel la plus adapté à vos besoins et votre personnalité.